bài tập mông

Khỏe & Đẹp

7 bài tập mông tại nhà cho nữ không lo to đùi 'CHUẨN' nhất

Các động tác gym thông thường khi tập vòng 3 sẽ kéo theo chân to. Tuy nhiên, hãy áp dụng những bài tập cô lập cơ mông dưới đây để hạn chế vào đùi nhất có thể.

Bài tập tốt nhất giúp chân và mông trở nên 'săn chắc'

Một bài tập đặc biệt dưới đây được xem là 'vua' bài tập dành cho mông và chân giúp chúng trở nên săn chắc và rắn rỏi hơn.
Đội trưởng Thái Lan: 'ĐT Việt Nam đã khác'

Peeradon Chamratsamee phát biểu thận trọng ở buổi họp báo ở chung kết lượt đi giữa Việt Nam vs Thái Lan.
Nottingham trên đường trở thành 'Leicester mới' của Ngoại hạng Anh

Nottingham Forest tạo ra hết bất ngờ này tới bất ngờ khác và hoàn toàn có khả năng đi theo con đường của Leicester City ở mùa giải 2015/2016.
VTV5, VTV6 trực tiếp bóng đá hôm nay 1/1

Cập nhật link xem trực tiếp bóng đá hôm nay 1/1 trên VTV5, VTV6. Sự chú ý hướng về trận chung kết AFF Cup 2024 giữa ĐT Việt Nam vs Thái Lan.
VFF cảnh báo CĐV Việt Nam bị lừa đảo trước chung kết AFF Cup

LĐBĐ Việt Nam cảnh báo CĐV Việt Nam về nạn vé giá trận chung kết lượt đi AFF Cup 2024.
Xuân Son sắp đi vào lịch sử bóng đá Việt Nam và AFF

Tiền đạo Nguyễn Xuân Son có thể xô đổ hàng loạt kỷ lục nếu như thể hiện phong độ tốt ở hai trận chung kết AFF Cup 2024.