Bài tập tăng cơ ngực tại nhà kết hợp tạ đơn và hít đất
Luyện tập tại nhà cũng có thể đem đến cho bạn cơ ngực phát triển khi áp dụng bài tập 5 động tác dưới đây trong vòng 3 tuần.
Những bài tập dưới đây được thiết kế để bạn có thể tập cơ ngực ngay tại nhà với đầy đủ tác động giúp cơ ngực phát triển hiệu quả nhất.
Luyện tập tại nhà cũng có thể đem đến cho bạn cơ ngực phát triển khi áp dụng bài tập 5 động tác dưới đây trong vòng 3 tuần.
(Trực tiếp bóng đá Ipswich vs Chelsea) - Trận đấu cuối cùng của năm 2024 trên sân vận động Portman Road là màn đối đầu giữa Ipswich Town và Chelsea. Sẽ là một cái kết buồn cho đội chủ nhà trong trận đấu cuối cùng của năm và cũng là trận đấu cuối cùng của lượt đi mùa giải năm nay.
(Trực tiếp bóng đá MU vs Newcastle ) - Manchester United đang thể hiện bộ mặt bạc nhược dưới thời HLV Ruben Amorim. Phải chạm trán với Newcastle đang chơi lên chân tại vòng 19 Premier League tiếp tục được xem là thử thách khó với đội chủ sân Old Trafford.
Tiền vệ đội trưởng Supachok đặc biệt lưu tâm đến tiền đạo Nguyễn Xuân Son của Việt Nam ở chung kết AFF Cup.
Sau khi đội nhà bị Thái Lan loại ở bán kết, CĐV Philippines mong một điều ở ĐT Việt Nam ở chung kết AFF Cup 2024.
(Nhận định, dự đoán) – Middlesbrough đang trải qua chuỗi phong độ kém hiệu quả khi hòa 3 trận liên tiếp. Chỉ phải làm khách trước đối thủ bị đánh giá thấp hơn tại lượt trận thứ 25 Championship sẽ là cơ hội để thầy trò HLV Michael Carrick giành trọn vẹn 3 điểm.