tập tim mạch

Tư vấn

5 mẹo tăng cơ nhanh mà không tích mỡ thừa khi cách ly

5 mẹo dưới đây sẽ giúp bạn tăng trưởng cơ bắp mà không phải lo đến đám mỡ thừa phiền toái trong những ngày tự cách ly tại nhà.

Ăn protein trước khi tập tim mạch sẽ giúp bạn đốt nhiều calo hơn

Theo nghiên cứu mới, chỉ cần hấp thụ một lượng protein vừa phải trước khi thực hiện các bài tập tim mạch, bạn sẽ đốt nhiều calo hơn hẳn
Chuyển nhượng MU 1/1: Chia tay 'bom tấn' mùa hè, Amorim bị cấm chuyển nhượng

Man Utd có thể chia tay một tân binh vào mùa hè qua hay Amorim không có ngân sách chuyển nhượng,... sẽ là một trong những tin chuyển nhượng MU đáng chú ý trong ngày 1/1.
Lý Hoàng Nam giành ngôi á quân giải đấu tầm cỡ, làm nên lịch sử cho tennis Việt Nam

Lý Hoàng Nam vẫn luôn giữ vững vị thế là tay vợt số 1 tennis Việt Nam với những chiến tích ấn tượng ở các giải đấu quốc tế.
Top 5 game Indie hay nhất 2024

Dưới đây là 5 tựa game Indie hay nhất năm 2024 mà chắc chắn bạn không nên bỏ qua.
MU xuống hạng và 4 'thảm họa' chắc chắn sẽ xảy ra

Phong độ tệ hại của Manchester United tiếp tục kéo dài trong trận đấu với Newcastle United vào rạng sáng 31/12, khiến HLV Ruben Amorim phải thừa nhận rằng "Quỷ đỏ" có thể đang đối mặt với cuộc chiến trụ hạng.
HLV Kim Sang Sik: ĐT Việt Nam giờ không còn sợ Thái Lan

HLV Kim Sang Sik của ĐT Việt Nam có những phát biểu đáng chú ý trước trận chung kết lượt đi AFF Cup 2024 với Thái Lan.