to cơ nhanh

Tư vấn

Tập Gym thế nào để nhanh to - Lịch tập Gym cho người mới

Không phải cứ tập Gym là sẽ “to” và đẹp ngay. Ngoài việc phải tập đúng kỹ thuật với cường độ phù hợp, chúng ta có thể áp dụng một số mẹo và lịch tập Gym sau đây để nhanh chóng có được thân hình chuẩn.

Bài tập 5 động tác giúp lưng xô phát triển bùng nổ

Những bài tập dưới đây sẽ giúp bạn phát triển cơ xô nhanh chóng tạo nên thân hình chữ V hoàn hảo.
Truyền thông Thái Lan: 'Chờ phục thù ở trận chung kết lượt về'

Truyền thông Thái Lan bình luận về thất bại của đội nhà trước ĐT Việt Nam ở chung kết lượt đi AFF Cup 2024.
Nhận định Nice vs Rennes: Đại bàng bay cao, 03h00 ngày 04/01/2025

(Nhận định, dự đoán) – Giải Ligue 1 của Pháp sẽ tiếp tục vào thứ bảy tuần này, với trận đấu đầu tiên của Nice trong năm 2025 là trận đấu với Rennes khi mà đội khách chỉ đang hơn nhóm xuống hạng bốn điểm.
Madam Pang tự tin nói cứng khi Thái Lan thua Việt Nam

Chủ tịch LĐBĐ Thái Lan - bà Madam Pang tin rằng khi trở về sân nhà ĐT Thái Lan sẽ lội ngược dòng trước Việt Nam.
HLV Kim Sang Sik: 'Xuân Son là cầu thủ không...'

HLV Kim Sang Sik nhận xét về Xuân Son sau trận thắng của ĐT Việt Nam trước Thái Lan ở chung kết lượt đi AFF Cup 2024.
Doãn Ngọc Tân, cỗ máy không ngơi nghỉ tại Việt Trì

Chiến thắng 2-1 của Đội tuyển Việt Nam trước Thái Lan sẽ thiếu sót nếu không nhắc đến khả năng bao sân của Doãn Ngọc Tân, cỗ máy hoạt động không nghỉ, không ngại va chạm, lăn xả cho đến những phút thi đấu cuối cùng.